水泳ドライランドトレーニングって効果ある？口コミ・評判は？

藤森善弘さんの『水泳ドライランドトレーニング』。

ネットではけっこう有名？！


老若男女や泳法に関係なく、ケガをしないで速く泳げる身体を作るトレーニング方法
って言っているね。

私も興味があるんだけれど、何か微妙な気がする。

⇒ 実践者の体験談



ドライランドトレーニングでしっかり体幹を鍛えると、プールの中での練習で対角線上の動きができたりして、身体を思い通りに動かせるんだって。

私にもできそう。
試してみてもいいかな。

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